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26 de março de 2026 | Clistenes Carlos
Diretor técnico da Bodytech Company explica os principais critérios para acertar na escolha e alcançar suas metas com segurança
Quer intensificar o treino e está pensando em contratar um personal trainer? Saiba quais critérios seguir para não se decepcionar e quais cuidados tomar antes da decisão final. As dicas valem para o treino presencial e virtual.
“Quando o aluno decide contratar um profissional de Educação Física, significa que ele está em busca de mudanças e quer estabelecer novas metas, com um treino mais específico e cuidadoso. A atuação do personal trainer é essencial para elaborar as estratégias de treinamento de acordo com os objetivos desejados pelo cliente, orientando e auxiliando em todas as etapas”, comenta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.
Passo a passo de como escolher o profissional ideal:
1) O primeiro passo é confirmar o registro do educador físico no sistema CONFEF-CREF.
2) Se a intenção é melhorar algum aspecto específico como mobilidade, reabilitação, pós-parto, a área de especialização é um fator importante e pode ser decisivo na escolha. Um bom profissional está em constante atualização.
3) Além de formação e conhecimento, existem outros pontos importantes. O personal deve estar comprometido com o processo, afinal, é um trabalho em dupla. Ele deve ter capacidade para motivar e contribuir para que a jornada seja leve, além de estar disposto a ajudar a superar desafios que vão surgir ao longo do percurso.
4) Profissionalismo: esse ponto que pode determinar o resultado a médio prazo, e estabelecer o futuro em termos de saúde e bem-estar.
5) Escolha um bom ouvinte, essa é uma das qualidades mais importantes. O educador físico tem inúmeras ferramentas para a prescrição de um treino seguro e eficiente, mas ele tem que ouvir e atender a demanda do seu cliente. A imposição de um modelo de treino ou modalidade não garante o sucesso. O melhor exercício é aquele que o aluno consegue realizar de forma contínua e isso está diretamente ligado ao prazer que a atividade física proporciona.
6) Outro ponto relevante para a escolha é que o profissional seja paciente, dessa maneira fica fácil garantir o sucesso do treino e a manter o comprometimento entre profissional e cliente.
7) Indicação é a melhor maneira de encontrar o professor ideal. Conversar com amigos, conhecidos e se já estiver treinando vale realizar uma pesquisa dentro da própria academia.
8) Após encontrar o personal que se encaixe com o seu perfil, marque um bate-papo com ele, durante a conversa é fundamental questionar alguns pontos: metodologia de treino, recomendação de frequência semanal, estabelecer quais serão os objetivos, valores praticados, política de reposição de aulas, atrasos, férias e cancelamentos. Ele tem que ouvir a sua história, questionar se existem lesões, algum tipo de restrição, experiência com exercícios e padrão alimentar. A conversa foi boa? Então marque uma aula teste para validar a experiência e ter certeza da escolha.
A pandemia mudou o comportamento das pessoas e muitas passaram a realizar o treino em casa de maneira virtual. A opção de realizar atividade física sem sair de casa, fez crescer a oferta desse tipo de serviço. “É importante frisar e alertar os consumidores, pois os treinos on-line também exigem cuidados, tanto na escolha da orientação remota, quanto na execução dos exercícios, pois quando realizados de maneira incorreta, podem trazer riscos de lesões e até mesmo causar problemas mais graves”, alerta Netto.
A grande maioria dos serviços online não fornece uma avaliação pré-participação. Mas antes do início de qualquer programa de exercício físico é de fundamental importância a realização da anamnese e estratificação do risco cardiovascular para posterior tomada de decisão sobre a possibilidade de liberação para prática da atividade física de intensidade moderada.
Além das questões já tratadas anteriormente, que passam pelo credenciamento e experiência, os seguintes pontos devem ser levados em consideração na contratação do profissional on-line:
1) Seja específico no que está procurando. Existem muitos tipos de personais, que possuem diferentes especialidades e abordagens para o seu programa de condicionamento físico. Defina quais são os seus objetivos e, em seguida, trabalhe para encontrar alguém cujo estilo de treinamento responda melhor as suas necessidades.
2) Confira o background do profissional: diplomas, certificados e experiência. Não caia na armadilha de contratar um personal apenas pelas postagens nas redes sociais.
3) Faça um checklist antes da contratação: obtenha o máximo de informações possível antes de realmente contratar seu personal trainer on-line. Leia as avaliações on-line, peça referências de ex-clientes e o mais importante, agende uma chamada de vídeo para ter certeza de que é a pessoa certa.
Outra opção são os aplicativos, e nesse caso tenha a certeza de que existe um profissional registrado que seja o responsável pela prescrição e acompanhamento do processo de treinamento. O app BTFIT dispõe de aulas gravadas e ao vivo, com profissionais de Educação Física que atuam nas unidades da Bodytech, além de personal trainer on-line.
O prefeito de Água Nova, Netinho Macário, participou de um importante encontro em Pau dos Ferros ao lado do chefe de gabinete do município, Ronaldo Souza, que também já exerceu o cargo de prefeito da cidade. A agenda contou ainda com a presença de vereadores e secretários municipais da gestão, além de lideranças da região do Alto Oeste potiguar.
O encontro reuniu a senadora Zenaide Maia e o deputado federal Benes Leocádio, sendo marcado pelo diálogo, pela troca de ideias e pela construção de parcerias voltadas ao desenvolvimento dos municípios. A ocasião evidenciou a importância da união entre lideranças e das parcerias políticas para viabilizar investimentos e fortalecer ações em benefício da população.
Mesmo sendo seu aniversário, Netinho manteve a agenda e participou do momento ao lado de sua equipe, reforçando o compromisso com o trabalho e com a busca por melhorias para Água Nova e toda a região.
O jornalista Saulo Vale passa a integrar a equipe de jornalismo do Grupo TCM e assume a bancada do Meio-Dia TCM na Rádio 95 FM, ao lado de Tarcio Araújo. Com 14 anos de atuação na área da Comunicação, sendo 10 na editoria de Política, Saulo chega ao programa para compartilhar informações, comentários e análises sobre a política no RN. A estreia acontece na próxima segunda-feira, dia 30.
Além de assumir a apresentação do Meio-Dia TCM, Saulo Vale irá integrar a equipe da editoria de Política do Grupo TCM. Formado em Jornalismo pela Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN), Saulo possui vasta experiência na área e tem especialização em Assessoria e Gestão da Comunicação, pela UniCatólica do RN.
O jornalista comenta a chegada ao Grupo TCM: “Estou muito feliz e honrado em integrar essa equipe em um momento tão especial para a política, que é o ano eleitoral. Espero dar minha contribuição para que possamos aprender juntos e fortalecer o jornalismo numa emissora de tamanha audiência e de forte impacto na sociedade”.
Acompanhe o Meio-Dia TCM pela frequência 95.7 no rádio, pelo Canal Rádio 95FM Mossoró no YouTube e pelos Canais 26.6 e 2.0 na grade da TCM.
23 de março de 2026 | Clistenes Carlos
A Câmara Municipal de Mossoró (CMM), juntamente à Fundação Vereador Aldenor Nogueira, homenageou Pe. Sátiro Cavalcanti Dantas em cerimônia solene de lançamento do sinal aberto da TV Câmara Mossoró.
Na noite desta quarta-feira, 19 de março de 2026, o diretor emérito do Colégio Diocesano Santa Luzia, foi relembrado com glória para a inauguração da Sala de Comunicação Pública Padre Sátiro Cavalcanti Dantas, espaço que abrigará o transmissor responsável pelo funcionamento do sinal aberto da TV Câmara. Como parte da nova etapa de comunicação legislativa de Mossoró a partir do lançamento do sinal aberto da TV Câmara Mossoró, toda a população da cidade agora pode acompanhar sessões, debates e ações do Poder Legislativo Municipal com maior facilidade e transparência.
Para representar o Diocesano Santa Luzia nesse momento de grande honra, estiveram presentes Pe. Isaías Costa, Assistente Espiritual do colégio, e Fernanda Lopes, Diretora Administrativa. Foi uma noite de grande homenagem e importância que reconheceu toda a contribuição de Pe. Sátiro Cavalcanti para o fortalecimento da comunicação pública em Mossoró.
A prefeita de Pau dos Ferros, Marianna Almeida, celebra seu aniversário nesta quarta-feira, 25 de março, ao lado da população, em um momento especial de confraternização e solidariedade. A comemoração acontece a partir das 17h, na ASSEC, com o Mari Fest – Forró no Caminhão.
Com caráter beneficente, o evento promete reunir a comunidade pau-ferrense em um clima de alegria, música e união. A entrada será 1kg de alimento não perecível, e todas as atrações participarão de forma voluntária.
A programação contará com a banda Brasas do Forró como atração principal, além de diversos artistas convidados que vão animar o público ao longo da noite: Jarly Almeida, Brenda Cibelly, Alinne Reis, Anízio Jr., Skema Sertanejo, Catarina Ferreira, Lynder Som, Everaldo Miguel, Ricardo Brito e Jéssika Hellen.
Todos os alimentos arrecadados serão destinados a ações sociais, reforçando uma tradição já conhecida dos aniversários de Marianna, que sempre foram marcados pelo cuidado com o próximo, mesmo antes de sua trajetória como prefeita.
Victor Rêgo levando inovação e eficiência energética através da JVR Energia em evento realizado em Santa Catarina
A empresa Foco Energia, sediada em Maravilha, Santa Catarina, promoveu uma imersão estratégica reunindo empresas de diversos países da América Latina para a apresentação de cases de sucesso no setor energético, com foco em soluções de armazenamento de energia.
Entre os convidados, o engenheiro Victor Rêgo representou a JVR Energia, levando ao evento uma solução de alto impacto baseada na instalação de inversores híbridos associados a bancos de baterias. A apresentação evidenciou na prática como a tecnologia tem contribuído para aumentar a eficiência energética e reduzir custos operacionais em empresas.
O case apresentado refere-se ao Supermercado Bornejão, localizado em Martins, no Rio Grande do Norte. Com a implementação da solução, o empreendimento passou a registrar uma redução significativa no consumo de energia elétrica, além de ganhos em segurança operacional e maior previsibilidade no fornecimento.
O crescimento das soluções em armazenamento de energia no Brasil tem sido impulsionado principalmente pelos altos custos das tarifas nos Grupos A e B, somados às constantes oscilações e interrupções no fornecimento. Outro fator relevante é o aumento no preço do diesel, que tem tornado os sistemas tradicionais de geração cada vez menos inviáveis economicamente.
Diante desse cenário, as tecnologias híbridas surgem como alternativas eficientes, seguras e sustentáveis para empresas que buscam reduzir custos e garantir maior autonomia energética. A experiência apresentada pela JVR Energia reforça essa tendência e aponta caminhos para o futuro do setor.
No Ceará, a JVR Energia, em parceria com a OSE Engenharia, já atua no desenvolvimento de projetos que ultrapassam 1 MW de capacidade em armazenamento, consolidando a expansão dessas soluções no Nordeste e contribuindo para a transformação do mercado energético nacional.
Para empresas que desejam evoluir e se destacar, investir em soluções modernas e contar com parceiros experientes tem se tornado um diferencial estratégico cada vez mais relevante.
A Prefeitura de Pau dos Ferros, por meio da Secretaria Municipal de Comunicação (SECOM), realizou, na noite desta quarta-feira (18), no auditório do Sebrae, o lançamento da segunda turma da Escola de Comunicação para Pequenos Empreendedores (ESC). O evento reuniu empreendedores, parceiros e representantes da gestão municipal em um momento marcado por aprendizado e fortalecimento do empreendedorismo local.
A programação contou com a aula inaugural da nova edição da ESC e a palestra “Quem não é visto, não é lembrado: como posicionar seu pequeno negócio através da comunicação”, ministrada por Thiago Luã, presidente da CDL Pau dos Ferros, que abordou estratégias de comunicação e posicionamento para o crescimento dos pequenos negócios.
Estiveram presentes a prefeita Marianna Almeida, vereadores, secretários municipais, representantes de instituições parceiras e um grande número de empreendedores do município, reforçando a importância da iniciativa para o desenvolvimento econômico de Pau dos Ferros.
De acordo com o secretário municipal de Comunicação, Vinícius Oliveira, a ESC já demonstra resultados importantes e ganha ainda mais força com a nova edição. “A primeira turma reuniu 40 alunos e ofereceu uma formação com diversos conteúdos importantes, como marketing, vendas, atendimento, gestão e estratégias de comunicação. Agora iniciamos uma nova etapa, ampliando essa oportunidade e fortalecendo ainda mais os pequenos negócios do nosso município”, destacou.
A Escola de Comunicação para Pequenos Empreendedores é uma iniciativa da Prefeitura de Pau dos Ferros, por meio da Secretaria Municipal de Comunicação, e integra o Projeto Compreender, da Secretaria Municipal de Planejamento e Desenvolvimento Econômico (SEPLAN). O projeto conta com apoio do Sebrae, da Sala do Empreendedor e da CDL Pau dos Ferros, além da parceria da Anhanguera – Polo Pau dos Ferros, TCM Telecom, Rádio Mundial FM 102,9 e Inova Center – Tecnologia e Produtos Inteligentes.
Confira os cliques!
Entrevistas
Há mais de 20 anos fazendo parte da vida dos mossoroenses e dos potiguares, a TCM celebra neste mês mais um marco em sua história. O Canal TCM 10 passa por reestruturação e fará ainda mais parte da rotina dos assinantes e internautas com diversas novidades.
Novos programas, novos quadros e conteúdos ainda mais interativos para se conectar ainda mais com o público. O Canal TCM 10, 100% potiguar, contará com inovações no jornalismo e no entretenimento, a partir do dia 30 deste mês.
Tem estreia nas tardes da programação do Canal TCM 10. A partir das 14h os assinantes, telespectadores e internautas poderão acompanhar, de segunda a sexta, o programa TCM Comunidade, com cidadania, pautas do cotidiano e espaço para denúncias. A apresentação será de Elisangela Moura e o conteúdo contará com transmissão simultânea pelo Canal TCM 10, Rádio 95FM e pelo YouTube TCM 10HD.
Outra novidade nas tardes da TCM é o programa Faixa Potiguar, que irá compartilhar cultura, identidade regional e produções audiovisuais do RN. A atração irá ao ar às 16h e poderá ser acompanhada de segunda a sexta.
Para os assinantes que gostam de conhecer histórias inspiradoras, o programa RN de Todos os Tempos chega à programação, dando sequência ao legado deixado pelo saudoso Milton Marques de Medeiros, por meio do Mossoró de Todos os Tempos (MTT), que marcou época na TCM até o ano de 2017. O RN de Todos os Tempos será apresentado por Stella Maris e vai mergulhar na geografia humana do povo potiguar. A estreia será em maio.
Moisés Albuquerque, Diretor do Canal TCM 10, comenta o planejamento das mudanças: “Estamos vivendo uma reestruturação que fortalece nosso compromisso com o público e com a identidade potiguar. Na programação, chegam ainda o Faixa Potiguar, com produções audiovisuais do Rio Grande do Norte, e o RN de Todos os Tempos, uma releitura do Mossoró de Todos os Tempos, agora abraçando todo o nosso estado. É uma nova fase, feita com planejamento, criatividade e muito respeito ao nosso público. Seguimos avançando, com mais conteúdo local, mais proximidade e mais identidade potiguar”.
Os programas jornalísticos, o Saúde & Bem-Estar e o Manhã TCM ganham novos cenários ainda mais atrativos. A nova fase do Canal TCM 10 também contempla mudanças em vinhetas, identidade visual e se aproxima mais do seu público. E tem mais novidades.
O Manhã TCM, apresentado atualmente por Daniele Silveira e Franciélio Gomes, contará também com Penélope Dias, que chega para complementar o time de profissionais. De 23 a 27 deste mês os assinantes irão acompanhar a última semana do programa Entre no Clima. A semana contará com programação especial relembrando os 18 anos da atração.
“O nosso jornalismo e os programas Manhã TCM e Saúde e Bem-Estar ganham novos cenários, mais modernos e funcionais. O Manhã TCM também passa a contar com uma nova composição de apresentadores, trazendo dinamismo e renovação ao nosso conteúdo”, detalha Moisés.
Guilherme Gadelha, Coordenador de Produção de TV destaca o momento muito importante para o Canal 10: “As mudanças trazem ainda mais dinamismo, interação com o público e valorização da arte e da cultura da nossa região. É empolgante acompanhar o que acontece nos bastidores, ver o engajamento de toda a equipe e perceber a confiança coletiva de que estamos construindo algo ainda maior para o nosso público”.
Com o slogan “No seu dia. Na nossa tela.”, a campanha já está ganhando o RN. “A forma de consumir conteúdo mudou e a tela já não é mais só a da tv, mas se tem uma coisa que permaneceu em meio a tantas mudanças, após 20 anos, é o compromisso da TCM 10 em permanecer como uma emissora regional. Com esse investimento, o canal se moderniza para oferecer conteúdo mais dinâmico e multiplataforma, ampliando a conexão com o público e gerando mais valor para seus parceiros comerciais. O canal TCM 10, que já faz parte do dia a dia, agora está ainda mais preparado para estar presente em todas as telas”, explica Krysllan Silva, Gestora de Marketing do Grupo TCM.
Em breve, as novidades da TCM. Você não pode perder. Confira tudo pelas multitelas do canal que faz parte da sua vida: Canais 10 e 14.1 e site www.tcmplay.tv.br.
19 de março de 2026 | Clistenes Carlos
Confira no vídeo como foi o encontro:
Empresários e profissionais do setor de bares e restaurantes participaram, na noite desta segunda-feira (16), do encontro Abrasel na Estrada, realizado no Casa de Vô Restaurante, em Martins (RN).
A ação integra uma iniciativa da Abrasel (Associação Brasileira de Bares e Restaurantes), entidade que atua no fortalecimento do setor de alimentação fora do lar em todo o país, promovendo a integração entre empresários e o desenvolvimento dos negócios locais.
Em Martins, os participantes foram recepcionados pelo empresário Evandson Fernandes, proprietário do Casa de Vô Restaurante, que deu as boas-vindas ao público presente e destacou a importância de momentos como esse para o crescimento do setor na região.
Durante o encontro, foi realizada uma roda de conversa com troca de experiências entre os participantes, além de debates sobre os desafios e oportunidades do segmento gastronômico. O evento também proporcionou momentos de networking entre os empreendedores.
A programação contou ainda com degustação de comidas e bebidas, seguida de um jantar entre os participantes, fortalecendo a integração entre os empresários presentes.
A iniciativa faz parte das ações da Abrasel no Oeste Potiguar, que vem promovendo encontros em diferentes cidades com o objetivo de impulsionar o setor gastronômico e estimular a conexão entre empreendedores da região.
A Prefeitura de Pau dos Ferros realizou, na manhã desta quinta-feira (19), a entrega da revitalização da Quadra Poliesportiva Eronildes da Silva, localizada no Perímetro Irrigado. A ação reforça o compromisso da gestão municipal com a melhoria dos espaços públicos e o incentivo à prática esportiva no município.
A obra foi executada através da Secretaria Municipal de Infraestrutura (SEINFRA) e contemplou a revitalização da infraestrutura do equipamento, manutenção das instalações elétricas, pintura interna e externa, além da substituição dos refletores por iluminação em LED. Também foi implantada iluminação externa, garantindo mais segurança e visibilidade para a população que utiliza o espaço.
Com a requalificação, a quadra passa a oferecer melhores condições para atividades esportivas e de lazer, beneficiando diretamente a população da comunidade do Perímetro Irrigado. A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer segue atuando no fortalecimento das práticas esportivas no município, utilizando e dinamizando os espaços públicos para atender a população.
A solenidade contou com a presença da prefeita Marianna Almeida, secretários municipais, vereadores e moradores da comunidade, marcando mais um importante momento de entrega para a população.
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