26 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Especialistas potiguares afirmam que ter uma rotina de estudos bem definida, praticar atividades de lazer e contar com o apoio da família são pontos cruciais para a saúde mental dos candidatos

Baixa autoestima intelectual. Ansiedade ao fazer simulados. Falta de concentração nas aulas. Esses são alguns dos sentimentos que os mais de 3 milhões de candidatos do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) podem ter à medida que as datas da prova se aproximam. O Exame avalia anualmente o desempenho dos alunos ao fim da escolarização básica, e através das suas notas, estudantes que concluíram o Ensino Médio podem garantir a tão sonhada vaga em universidades públicas de todo o país. Devido à alta concorrência, expectativa dos familiares e o próprio pensamento de que o futuro pode estar se desenhando através da prova, a ansiedade se torna um fatores comum no cotidiano de uma parcela dos candidatos que sonham com a ascensão ao ensino superior.

Esse dilema faz parte do cotidiano de Sofia Pinheiro, potiguar de 18 anos e estudante do último ano do ensino médio, ela sonha com uma vaga no curso de Economia em uma universidade pública. Ter que conciliar a sua rotina de aprendizagem na escola somada aos estudos para o Enem são fatores que a deixam ansiosa. Apesar das suas dificuldades, a jovem não esmorece e afirma que está confiante nesta reta final.

“Faltando menos de um mês para a prova, é impossível não se sentir ansiosa. O que está me ajudando muito é manter contato com os meus amigos que estão nesta mesma fase, pois consigo perceber que não sou a única que está nervosa, que esse sentimento é normal a todos que se dedicaram durante todo o ano para o Enem. Estar sempre em contato com a minha família e ter momentos de descontração me acalmam bastante e tem me ajudado a ficar mais tranquila, apesar da pressão que a gente acaba sentindo nessa reta final”, relata a estudante.

A preocupação dos candidatos, assim como a da jovem Sofia, não deve ser focada na extrema absorção de novos conteúdos programáticos, mas sim em manter na memória aquilo que foi estudado durante o ano e, claro, em manter o controle emocional, como aponta o Psicólogo Infanto-juvenil, Geraldo Cavalcanti. “O aluno precisa ter em mente que na reta final não há como correr atrás de todos os seus pontos de melhoria. Para que ele se sinta confiante, os seus pontos fortes precisam ser estimulados. Dessa forma, pensamentos disfuncionais não serão uma realidade no cérebro do vestibulando”, analisa o profissional.

Uma técnica bastante utilizada pelos alunos nas últimas semanas antes da prova é a realização de simulados. Tal método também é visto por Flora Assaf, Diretora Pedagógica da Kaizen, empresa potiguar de mentoria educacional, como uma excelente forma para praticar o foco, a concentração e, consequentemente, reduzir a ansiedade.

“Nós precisamos treinar a nossa mente para estar presente e um dos fatores que mais prejudica a nossa atenção é a cobrança excessiva e o estresse ligados ao nível de exigência. Então, o jovem precisa praticar as questões focando na forma em que irá resolver a prova, criando uma estratégia, ver se está organizando bem os dados e se fazer presente durante a prova, pois quanto mais presente e atento à prova, menos gatilhos ou pensamentos disfuncionais ele terá”, ressalta Flora.

Além disso, Geraldo defende um fator indispensável para a rotina dos candidatos: a inserção de práticas complementares à programação de estudos, como exercício físico e atividades de lazer. “A repetição sem descanso leva a exaustão, por isso é essencial que o aluno tenha espaços de tempo em que faça atividades que gosta para que a mente e corpo relaxem e, assim, ele consiga chegar na prova tranquilo”, aconselha o psicólogo.

Ele completa sobre outro fator primordial que está diretamente associado à memória: o sono. E explica que é durante o momento de descanso que o estudante vai armazenar as informações que aprendeu ao longo do dia, portanto, se o aluno não tem uma noite de repouso tranquila, o seu rendimento no dia posterior não será o mesmo, prejudicando o seu aprendizado.

“Os candidatos ficam no anseio de estudar cada vez mais nessa reta final e deixam o sono em segundo lugar, acreditando que assim conseguirão aprender mais. No entanto, o que acontece é exatamente o contrário, o aluno que estuda exaustivamente e dorme pouco, não tem um bom rendimento pois, se ele não cumpre bem as noites de sono indicadas, o seu rendimento durante o dia não será satisfatório, e, consequentemente, isso vai trazer inseguranças, prejudicar a autoestima e gerar ansiedade”, adverte Geraldo.

Para que o estudante se livre um pouco dessa pressão, o apoio da família também é fundamental, aponta Flora Assaf. “O momento de incentivo aos estudos e de evidenciar a importância da dedicação e disciplina ao Exame é no começo do ano. Nesta reta final, é importante dar apoio e se mostrar como um ponto de suporte valioso ao estudante. Ser aquela pessoa que ele sabe que pode acolhê-lo independente do que aconteça”, afirma a Diretora Pedagógica da Kaizen.

“A expectativa da família pode se tornar um fator estressor para o aluno. Os pais precisam conter um pouco esse sentimento para não afetar tanto o psicológico do aluno, que pode pensar que se não passar, vai decepcionar a família. O ideal é que não seja falado da conquista, como a vaga na faculdade, mas sim no esforço que ele tem ao estudar para conquistar tal feito”, complementa Geraldo sobre o impacto positivo que uma boa relação familiar proporciona ao estudante. “Mostrar ao filho que se sente orgulhoso ao ver o seu esforço e dedicação, independente da nota, é um ponto crucial e vai ajudá-lo a focar sua atenção nos estudos e diminuir a sua ansiedade”, finaliza o Psicólogo Infanto-juvenil.

Sobre a Kaizen Mentoria Educacional

A Kaizen Mentoria Educacional é uma empresa potiguar gerida pelos engenheiros civis Victor Cornetta e Gustavo Peralba. A empresa aplica um método de estudos que une planejamento pessoal personalizado e postura ativa em sala de aula. O objetivo é ensinar o aluno a estudar da melhor forma, para que ele tenha alto desempenho escolar e em processos seletivos como o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM).

Geraldo Cavalcanti é psicólogo clínico, terapeuta cognitivo comportamental e especialista em neuropsicologia, com trajetória no cuidado à saúde mental do público infanto-juvenil e da sua relação com seus familiares. O profissional também atua como palestrante em conferências voltadas à temas relacionados ao desenvolvimento das emoções, das potencialidades pessoais e das relações interpessoais.

Flora Assaf é cientista social, professora e estudiosa em metodologias educacionais ativas. Atualmente é diretora pedagógica da Kaizen Mentoria Educacional.

26 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

No mês de novembro, o escritório do Sebrae/RN realiza, na cidade de Pau dos Ferros/RN, mais uma edição do evento “Negócios em Cena”.

Com o tema “Atitudes que Transformam”, serão dois dias para aprimorar seus conhecimentos sobre liderança, inovação e empreendedorismo.

O evento que acontece nos próximos dias 08 e 09, no Salão Nossa Senhora das Graças, contará com a participação de renomados palestrantes nacionais

As inscrições já estão abertas!

Confira a programação:

Não fique de fora e garanta sua vaga pelos números 84 3351-6300 ou 84 99967-2320.

25 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Durante uma live no sábado (22), em campanha pelo apoio à reeleição de Jair Bolsonaro (PL), Neymar prometeu festejar seu primeiro gol na Copa do Mundo do Qatar fazendo o símbolo 22, em alusão ao número do candidato à presidência da República. O gesto, no entanto, é vetado pelas normas da Fifa para o Mundial. Há proibição de manifestação política com exceção de defesa de direitos humanos.

O artigo 33 do regulamento da Copa, em seu parágrafo 3º afirma: “A exibição de mensagem política, religiosa ou pessoa ou slogans de qualquer natureza ou linguagem ou forma por jogadores e oficiais (árbitros e técnicos) é proibido. A regra do futebol, em seu artigo 4º, também tem veto a mensagens políticas religiosas ou pessoais.

“Entendo que caso um jogador realize durante a partida qualquer tipo de gesto que possa ser associado a um governo ou partido político, ele estará sujeito a sofrer um processo disciplinar por parte da Fifa pela desobediência ao regulamento do Mundial que não permite este tipo de atitude”, disse o advogado Eduardo Carlezzo, especialista em direito esportivo.

O advogado Leonardo Andreotti, ex-membro da procuradoria do STJD (Superior Tribunal de Justiça Desportiva) e membro da Academia Nacional de Direito Desportivo, concorda. Segundo ele, todos os regulamentos da Fifa, inclusive o estatuto, estabelecem neutralidade política, o que deve se estender a filiadas como a CBF:

“A Fifa adota como regra geral, em seu Estatuto Social e nos respectivos regulamentos, a neutralidade em termos políticos e religiosos, esperando das Associações Nacionais filiadas o mesmo comportamento em termos regulatórios, chegando a proibir expressamente a promoção de quaisquer ações desta natureza dentro ou nos arredores do estádio, seja antes, durante ou mesmo após a partida que nele seja realizada, podendo ser mitigadas, tendencialmente, apenas aquelas situações em que os temas se relacionem, a título de exemplo, com os Direitos Humanos, cada vez mais adaptáveis (e aplicáveis) ao cenário da indústria do futebol”, disse ele.

Essa exceção para a defesa de Direitos Humanos vale para manifestações como as previstas contra a homofobia por capitães de times europeus. Não é o caso de apoio a um político ou mesmo a rejeição. Ou seja, um protesto contra Bolsonaro ou apoio ao opositor Luiz Inácio Lula da Silva (PT) também seria vetado.

Na Copa do Mundo, na Rússia-2018, os jogadores Xhaka e Shaquiri, da Suíça, fizeram o símbolo da águia em alusão à bandeira da Albânia em jogo contra a Sérvia. De origem albanesa, os dois respondia a provocação do sérvio Mitrovic. Existe um conflito entre a Sérvia e Albânia. A Fifa puniu os dois jogadores suíços com multas de 10 mil euros.

Caso de fato manifeste apoio a Bolsonaro no jogo, Neymar pode responder pelo mesmo processo disciplinar dos suíços. É improvável, no entanto, que seja suspenso, assim como ocorreu com os jogadores da Suíça, que, por sinal, enfrentará o Brasil na primeira fase da Copa do Qatar.

Por Rodrigo Mattos – Uol

25 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

A Prefeitura Municipal de Pau dos Ferros/RN realiza na tarde de hoje (25), a inauguração da Unidade Móvel de Saúde Animal, que irá beneficiar o município.

Além do controle populacional dos animais em situação de abandono ser a medida mais segura e eficaz, a castração traz inúmeros benefícios para a saúde do animal. Hoje, o número de castração só não é maior porque, infelizmente, esbarra na falta de informação das pessoas.

Na região, ainda é muito comum o uso de medicamentos injetáveis, as chamadas vacinas anticio, para evitar que cadelas e gatas ovulem e empenhem. Por ser um método mais barato, poucos sabem sobre o perigo dessa prática.

O medicamento é vendido sem prescrição médica e acaba sendo administrado quando a fêmea já está prenha, induzindo à morte fetal e colocando em risco a vida da cadela ou gata. Os fetos mortos dentro da barriga acabam apodrecendo, o que faz com que seja necessário levar a fêmea às pressas para o veterinário.

A entrega acontecerá no bairro Manoel Domingos, a partir das 17h.

25 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

A Polícia Civil do Rio Grande do Norte descartou a possibilidade de motivação política no tiroteio registrado na noite deste domingo 23 nas proximidades de um ato apoio ao candidato à Presidência Luiz
Inácio Lula da Silva (PT) em Macaíba, na região metropolitana de Natal.

O ato foi liderado pela governadora reeleita Fátima Bezerra (PT), que foi retirada do local após um motociclista ter disparado ao menos dez tiros nos arredores do evento, gerando tumulto, correria e deixando ao menos duas pessoas feridas.

“O que foi amealhado até o momento converge para o entendimento de que não há qualquer vinculação política naquela ação”, afirmou o delegado Cidorgeton Pinheiro, responsável pela investigação.

Segundo ele, o autor dos disparos chegou ao local em uma moto e tentou matar um homem de 23 anos que estava nas proximidades do ato. Ferido, a vítima correu em direção à multidão para tentar fugir dos tiros.

O homem atingido foi hospitalizado, passou por uma cirurgia e não corre risco de morrer. Uma mulher teve ferimentos leves causados por estilhaços dos tiros.

De acordo o delegado, o objetivo principal da investigação será identificar o autor dos disparos e as suas motivações para a tentativa de homicídio. Testemunhas estão sendo ouvidas pela Polícia Civil.

Fátima Bezerra, o vice-governador eleito Walter Alves (MDB), a deputada estadual eleita Divaneide Basílio (PT) e vereadores participavam de uma caminhada pelas ruas do município quando os tiros começaram. Os disparos foram feitos antes do discurso da governadora.

Fátima Bezerra não deu entrevista sobre o assunto, mas confirmou, em uma rede social que está bem e que confia na segurança do estado. “Informo que as Polícias Civil e Militar estão trabalhando para esclarecer o ocorrido”, escreveu.

Em outro episódio neste domingo, dois carros com bandeiras do PT teriam sido alvejados em Natal. A Secretaria de Segurança Pública afirmou que está investigando o caso. 

Por João Pedro Pitombo – Folhaprees (Agora RN). 

24 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

A Casa Durval Paiva será a instituição beneficiada, na edição 2022, da Meia Maratona PRF 191, que acontece no dia 06 de novembro e faz parte da campanha nacional “Policiais Contra o Câncer Infantil”. A largada acontecerá no Arena das Dunas, em Natal/RN, e terá as distâncias de 21Km, 10Km e 5Km.

Para cada atleta inscrito, a organização reverte R$5, para contribuir com instituições parceiras, e, no ato da retirada do kit do atleta, é solicitada a doação de 1Kg de alimento não perecível. O objetivo é dobrar a arrecadação das últimas edições. Em 2021, a doação realizada foi de R$ 22 mil, sendo R$20 mil doados pelo evento e mais R$2 mil doados pelos alunos do RN aprovados no concurso da PRF, além de quase 1 tonelada de alimentos arrecadados.

Acesse: meiamaratonaprf191.com.br. 

Conheça as ações e projetos da Casa Durval Paiva, a instituição fica localizada na Rua Professor Clementino Câmara, 234 – Barro Vermelho, Natal/RN, ou nas redes sociais (@casadurvalpaiva).

Sua participação é importante nesta causa!

24 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Uma megaestrutura em som, iluminação e palco, muita animação e gente bonita, além de grandes atrações foram os componentes para o sucesso de mais uma edição da Semana Cultural e Artística de Rafael Fernandes – SECARF Edição 2022.

O evento que teve início no dia 12 de outubro e se estendeu até a sexta-feira 21, contou uma vasta programação artística e cultural para celebrar os 59 anos de emancipação política do município.

A estrutura, organização e segurança do evento foram elogiadas por todos os visitantes e rafaelenses que participaram dos shows dos cantores Diego Faco, Solange Almeida e Henry Freitas, que marcaram a inauguração da Praça de Eventos “José de Nicodemos Ferreira”, um espaço amplo e confortável, que agora passa a receber os eventos da cidade. 

O Prefeito de Rafael Fernandes, Bruno Anastácio, se disse extremamente satisfeito com o sucesso do evento. “Felizmente, tivemos condições de superar as dificuldades enfrentadas nos últimos anos e realizar esta comemoração, que marca uma importante data no calendário histórico de nossa cidade”, destacou Bruno.

O prefeito também avaliou a importância dos eventos para a economia da cidade “A realização de mais este evento permitiu aos moradores de toda a cidade, de aumentar seu volume de vendas com a vinda de visitantes, gerando renda e oportunidade de negócios para restaurantes, supermercados e tantos outros empreendimentos”. Frisou o prefeito. 

Ao final da SECARF, Bruno Anastácio, fez um balanço bastante positivo de todo o evento. Segundo ele, essa foi uma das grandes edições desta comemoração.

24 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Sucesso, essa é a palavra que define o show da cantora Solange Almeida, realizado na sexta-feira, 21 de outubro, no encerramento da SECARF – Semana Cultural e Artística de Rafael Fernandes/RN.

Uma multidão marcou presença, dançou e se divertiu até o dia amanhecer na nova Praça de Eventos “José de Nicodemo Ferreira” inaugurada durante o evento. 

O show ficou marcado pelo carisma, versatilidade e talento da cantora que tem no seu currículo vários sucessos.

Daqui parabenizamos o prefeito Bruno Anastácio e a primeira-dama Vanessa Fernandes, assim também como o empresário Luismário Anastácio e toda a equipe da prefeitura que organizou o grandioso evento.

Antes de subir ao palco a cantora Solange Almeida recebeu o prefeito e os fãs no camarim. Confira alguns cliques!!!

24 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Uma família natural da cidade de São Miguel, no interior do Rio Grande do Norte, está fazendo uma campanha de financiamento coletivo para o tratamento de um câncer agressivo que foi diagnosticado na filha Letícia Maria Neves (@lelemarianeves) de apenas 12 anos de idade.

O tratamento em questão é chamado de Cart T Cell e tem o custo total de cerca de R$ 2,5 milhões, sendo feito em parte nos Estados Unidos. Dessa forma, a campanha foi aberta para tentar arrecadar esse valor para custear o tratamento, já que a família não tem condições financeiras de bancá-lo.

A campanha está sendo feita pela internet, onde qualquer pessoa pode ajudar financeiramente através da Vaquinha Virtual ou doando qualquer valor pela chave PIX: 85 997487807 (Telefone). 

A realização do procedimento é tida como urgente pela família. De acordo com a irmã Luana Neves, Letícia realizou oito ciclos de quimioterapia, mas o tumor não tem regredido. “Ela fica períodos no hospital e períodos em casa. Esse é o período mais crítico dela”, explicou a irmã.

Diagnóstico

Letícia recebeu no início deste ano o diagnóstico de Linfoma de Burkitt após uma série de exames feitos desde o ano passado. Com residência fixa em São Miguel/RN, a família passou a morar em Fortaleza/CE, mas tem passado os últimos meses em Curitiba/PR por conta do tratamento da doença.

Além da ajuda financeira para o tratamento, a irmã reforça o pedido de orações por Letícia. “Para que Lelê consiga ficar bem até o tratamento se completar”, diz.

Com informações do Grupo Cidadão 190 – Notícias do cotidiano e utilidade pública.

21 de outubro de 2022 | Clistenes Carlos

Na noite desta terça-feira, 18 de outubro, Lusimar Porfírio, empresário e prefeito de São Francisco do Oeste/RN, atendeu convite dos comunicadores Clístenes Carlos e Erickson Queiroz, e participou da 23ª episódio do Tamo Junto Podcast.

Em um bate-papo super descontraído Lusimar Porfírio falou sobre o empreendedorismo nas suas empresas e claro, sobre política já que ele está cumprindo o segundo mandado como prefeito do município.

Confira aqui o programa na íntegra!!

Com produção de Chagas Olímpio e Amanda Kézia, da Publik Marketing e Propaganda, e apresentação de Clístenes Carlos e Erickson Queiroz, o Tamo Junto Podcast vai ao ar, todas as terças, a partir das 19h30, ao vivo, no youtube.

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