12 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Instagram: @AlissonPraxedes

Terninho é um dos itens de moda da geração digital que saiu do modismo ou do super formal, digamos, e caiu nas graças das fashionistas. Essas peças estão vindo cada vez mais com uma nova cara, uma cara mais cool, mais fashion e cheio de toques de styling.

Os tecidos, cores e texturas fazem toda diferença nessas peças. Elas prometem ser o novo “social” saindo da quela peça super clássica sendo sempre na mesma modelagem e dando lugar para “o novo social” cheio de vida e alegria!

Abaixo separamos 10 looks incríveis pra vocês se inspirarem para compor aquela produção para aquela reunião ou almoço importante, porém, claro com muitos toques de estilo.

Gostou dessa nova versão dos terninhos? Conta pra gente se faz o seu estilo e se vocês usariam… E não esquece claro de compartilhar com todo mundo esse post!!!

11 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Instagram: @EriosvaldoDiniz

Olá meus amigos e amigas, hoje irei compartilhar uma receita de um PUDIM FIT. Essa receita é muito fácil de fazer e prática e o melhor, não precisar ir ao forno!

Pudim Fit (Prestígio)

🥚 Sem ovos
🔥 Sem forno

Sobremesa simples e prática.

Ingredientes 👇🏽👇🏽👇🏽

Pudim de chocolate:
200 ml de leite de sua preferência sem lactose ou de coco,
200 g de creme de leite sem lactose,
200 g de chocolate meio amargo derretido (usei 54%),
1 xícara de chá de leite em pó sem lactose de sua preferência
1 pacotinho de gelatina sem sabor/incolor (12 g)

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador o leite, o creme de leite, o chocolate derretido, o leite em pó e a gelatina dissolvida “Toque do Diniz – Coloque o pó da gelatina em uma xícara, ponha cinco colheres de sopa de água, mexa bem e deixe um minuto para hidratar, após 1 minuto, coloque no microondas por 15 segundos e logo em seguida bata”. Despeje o pudim de chocolate na forma (usei a forma de 18 cm ), não precisa untar, leve ao congelador por 30 minutos.

Pudim de coco:

400 ml de leite de coco de sua preferência, 
1 xícara de chá de leite em pó,
3 colheres de sopa de adoçante xilitol,
3 colheres de sopa de coco ralado de sua preferência, 
1 pacotinho de gelatina sem sabor/incolor (24 g)

Modo de preparo

Coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó, o xilitol, o coco ralado e a gelatina dissolvida. “Toque do Diniz: Coloque o pó da gelatina em uma xícara, ponha cinco colheres de sopa de água, mexa bem e deixe um minuto para hidratar, após 1 minuto, coloque no microondas por 15 segundos e logo em seguida bata ate misturar os ingredientes, despeje o pudim de coco, sobre o pudim de chocolate, leve ao congelador por uma hora ou até o pudim ficar firme. Retire o pudim do congelador, desenforme. Prontinho. Mantenha o pudim na geladeira”.

Ficou com Dúvida? Manda direct no meu Instagram: EriosvaldoDiniz

Sou Eriosvaldo Diniz, amante da culinária, estudante de gastronomia e gerente do Restaurante e Pizzaria Água na Boca!

10 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Estamos de volta com o quadro “Perfil da Semana” e a nossa entrevistada é a jovem Ellen Camargo. Natural de Luís Gomes/RN, ela é cirurgiã-dentista, microempreendedora e faz trabalhos como modelo e digital influencer.

PERFIL

Olá pessoal, sou Ellen Camargo, natural da cidade de Luís Gomes, interior do Rio Grande do Norte. Desde muito cedo tive que viver fora da minha cidade para buscar meios de melhoria de vida, desse modo fui conhecendo as facetas desse mundo e batalhando pra construir um futuro, assim me formei e construí minha personalidade.

Atualmente trabalho como cirurgiã-dentista da estratégia de saúde da família da minha amada cidade, também sou microempreendedora no ramo de acessórios e faço trabalhos como modelo e digital influencer que vão desde fotos, presenças, palestras etc…, e amo ser a mamãe do meu filhote Mathias.

Nome: Ellen Camargo.
Idade: 26 anos. 
Cidade: Luís Gomes/RN.
Profissão: Cirurgiã-Dentista.
Redes Sociais:
   • Facebook – Ellen K Camargo
   • Instagram – @ellencmrg
   • Twitter – @ellencamargo
Você por você: Uma mulher que fez das suas feridas escorrer luz!
Nas horas vagas: Aproveito meu filho, minha família, crio conteúdo, curto minha paz sozinha e me divirto com meus amigos também.
Uma lembrança: Época de adolescente onde não haviam preocupações nem responsabilidades.
Uma qualidade: Generosidade.
Um defeito: Temperamento forte.
Superstição: Cores no réveillon.
Medo de: Perder quem amo.
Hobby: Dançar, cozinhar e brincar com meu filho.
Trilha Sonora: Se essa vida fosse um filme – Giulia Be. 
Inspiração: Nísia Floresta.

Um momento histórico e marcante: Nascimento do meu filho, foi meu renascimento como ser humano.
Assunto que te interessa: Empoderamento feminino, maternidade, empreendedorismo, moda, sonoridade, sociologia, arte.
Completamente desnecessário: Toda e qualquer forma de ódio e falta de respeito com o próximo.
Programa de final de semana: Social com os amigos ou descanso com a família. 
Não vivo sem: O chamego com meu filho. 
Família: Quem tá sempre ao seu lado independente de sangue.
Amigos: Refúgio e paz.
Sonho: Tornar meu filho um homem íntegro, desconstruído e do bem e poder viver bem ao lado dele.
O que te faz feliz: Estar com que amo.
O que te deixa chateado: Injustiça.
Um recado para Clístenes Carlos: Clístenes, só posso dizer que você está super de parabéns, e eu o admiro demais pois não há ninguém no alto Oeste potiguar que não conheça o trabalho incrível que realiza ou que nunca tenha lido ou ouvido falar do seu blog. Isso sim que eu chamo de POPularidade! Nesse momento de reclusão e isolamento social manter esse entretenimento é muito valoroso. Me sinto honrada em ser convidada a estar aqui, desde já muito obrigada! Desejo ainda mais sucesso.
Um recado para os leitores: E aí meu povo? Em meio a esse caos que estamos passando é muito bom ter um espaço como esse pra ficar por dentro de tudo quanto há de mais POP na região, né?! Como vocês eu também amo ficar por dentro de tudo e ler esse formato de conteúdo com essa diversidade de assuntos num só lugar torna tudo mais legal. Muito obrigada por estarem aqui, de coração, continuem apoiando e consumindo o trabalho desse gigante da mídia social do alto Oeste potiguar. Beijos!
Uma frase: Nunca peça permissão pra voar. As asas são suas e o céu não é de ninguém.

9 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Instagram: @ClistenesCarlos | @Interligados_RN

FELIZ DIA DOS PAIS

Hoje é comemorado o dia dos pais, essa figura tão viva no nosso cotidiano! Em nome do meu pai, o contador Juvenal Pereira, pessoa que eu admiro e amo muito, segue o abraço e os votos de um feliz Dia dos Pais para todos os papais do mundo!!!

SUPERAÇÃO

O mossoroense Marlyson Feitosa comemora junto a sua noiva, a pauferrense Raynuza Queiroz, o sucesso no seu transplante de medula óssea realizado recentemente em Brasilia. O jovem foi diagnosticado com Leucemia em abril de 2019, quando ja morava na capital do país. Depois de passar por um delicado tratamento e não conseguir encontrar um doador 100% compatível no banco de doadores, foi decidido pela equipe médica e pela família que o doador de medula óssea seria o seu pai de 68 anos, o senhor Nelson Machado que testou 80% compatível. Seu Nelson, além de demonstrar o amor pelo filho, deu um show de jovialidade na sua coleta, surpreendendo os médicos. Daqui a coluna deseja uma ótima recuperação para esse jovem que é um exemplo de superação e força!

DESCONTO NO QFOMEAPP

⁣⁣O Aplicativo de delivery @QFomeApp já é sucesso em Pau dos Ferros/RN! Nele você encontra os melhores restaurantes e lanchonetes da cidade e faz o seu pedido de forma prática, rápida e recebe no conforto de sua casa. Mas as novidades não param por aí, os leitores do nosso blog ganham 10% de desconto nas suas compras! ⁣⁣ O que está esperando? Faça seu pedido e use o Cupom de Desconto: CLISTENES10 e aproveite a oferta!

FARMAFÓRMULA

Peça ao seu médico sua receita manipulada com ativos e concentrações exclusivas para você! Passe na Farmafórmula Pau dos Ferros/RN, localizada na Avenida Independência 1279, centro, e encomende seu medicamento personalizado. Telefone: (84) 3351-2497 | Whatsapp: (84) 9 9961-0081.

FIQUE POR DENTRO!!!

@ – Daqui parabenizamos o padre Charles Lamartine que celebrou nove anos de ordenação sacerdotal. Foi em 4 de agosto de 2011, na Igreja Nossa Senhora da Conceição em Pau dos Ferros.

@ – O enfermeiro Carlos Victor, formando pela UFRN, especialista em Urgência e Emergência, UTI e Auditoria em Saúde, lançou recentemente o seu nome como pré-candidato a vereador na cidade do Encanto/RN. Victor, que é muito atuante e engajado nas causas sociais, tem muito a contribuir com a melhoria e o desenvolvimento de sua cidade. Daqui desejamos sucesso!!!

@ – O radialista mossoroense Jaedson Freitas assume a partir de amanhã o comando do programa Show 93 na 93 FM Resistência de Mossoró/RN. Jaedson, que já tem vários anos de experiência no rádio potiguar, com certeza vai dar um show nas manhãs do rádio mossoroense. 

@ – A jovem Anália Dantas, enfermeira com pós-graduação em UTI e Dermatologia, aniversariou na segunda-feira, 03 de agosto, e ganhou mimos e carinho da sua amada mãe, a blogueira Rosângela Cunha, da cidade Umarizal/RN. 

@ – Daqui para a cidade de Caraúbas segue o nosso abraço para o jovem Personal Trainer Hudson Deny que aniversariou na segunda-feira, 03 de agosto. Parabéns e felicidades!!!

@ – Na terça-feira, 04 de agosto, Hênio Júnior, filho caçula do casal Dr. Hênio Suassuna/Valessa Sarmento, amanheceu de idade nova. Aqui no clique recebendo o carinho dos pais e do irmão João Victor.  Parabéns e felicidades!!!!

@ – Quem também amanheceu de idade nova na terça-feira, 04 de agosto, foi Thales Fernandes, prefeito de Major Sales/RN. Parabéns e felicidades!!!

@ – Parabéns, muitos anos de vida e felicidades para o jovem Heronildes Jr, que no dia 04 de agosto, amanheceu de idade nova. 

@ – No sábado, 08 de agosto, foi dia de festa no Laboratório Labol. O bioquimico Dr. Lobinho, amanheceu de idade e recebeu muitas felicitações. Aqui no clique, ele com a filha Dra. Bruna Lobo, exibindo o troféu de 1º lugar na categoria Melhor Bioquímico na Festa dos Destaques 2019!!! Daqui enviamos os nossos parabéns!!!

7 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

É hora de pensar na homenagem que vai traduzir todo o amor e gratidão neste Dia dos Pais. O gesto pode também levar um pouco do abraço e da saudade, nesses tempos de distanciamento social, ou revelar o quanto a super convivência está tornando os dias mais ricos e cheios de aprendizado. Esteja ele perto ou longe, O Boticário tem o melhor presente pro paizão.

A marca preparou opções que vão agradar todos os estilos e tipos de pais. Além dos itens exclusivos, os kits com os clássicos conhecidos – e queridos – pelos brasileiros permanecem no portfólio. Cada um deles vai ajudar a representar a alegria dos momentos juntos, únicos e verdadeiros que acontecem nas particularidades de uma relação de pais e filhos. E, é claro, presentear e reconhecer outros homens que são importantes em sua vida como avós, tios, sogros, padrinhos, entre outros.

Todas as embalagens dos kits são feitas em material reciclado e com garrafas PET retiradas do meio ambiente. Com valores entre R$ 39,90 e R$ 264,90, pode ser adquirido nas lojas da marca, que estão preparadas e seguras para receber os consumidores seguindo um rigoroso protocolo de atendimento, e em mais quatro diferentes canais: no site www.boticario.com.br, no app disponível para versões Android e iOs, por meio de um revendedor ou ainda pelo WhatsApp, no número (41) 8771.4909 – número real e seguro – ou na plataforma do dispositivo.

Confira as regras de atendimento e consulte a disponibilidade na sua cidade ou região no site da marca. As compras acima de R$ 100 realizadas pelo site ou app podem ser parceladas em até 10 vezes e, acima de R$129,90, o frete é grátis.

Amor pelo futuro

Comprar um kit de Dia dos Pais do Boticário é mais do que demonstrar amor ao papai. É também uma forma de contribuir com o futuro de jovens em situação de risco e vulnerabilidade. Como em todas a datas comemorativas desde o Dia das Mães de 2019, a ação Compre e Doe do Dia dos Pais tem um propósito social. Em Namorados e Mães deste ano, as famílias das cooperativas do Programa Boti Recicla foram assistidas com vale-alimentação e equipamentos de proteção para evitar a contaminação pelo coronavírus.

Desta vez, a marca, por meio do Instituto Grupo Boticário, está lançando o projeto Jovem em Transformação, em parceria com a ONG Recriando Raízes. O projeto vai atender quase 5 mil jovens de 16 a 29 anos, do Rio e São Paulo, com cursos de capacitação em diferentes áreas, como saúde, beleza e tecnologia.

“Acreditamos que só o amor pode transformar tudo isso que estamos vivendo. Por isso, estamos criando um projeto de preparação de jovens de comunidades para o mercado de trabalho, oferecendo cursos gratuitos em diversos segmentos e transformado o futuro deles”, comenta Gustavo Fruges, diretor de comunicação do Boticário.

7 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Neste sábado, 08 de agosto, o jovem pauferrense Deyvid Alves estreia na telinha da TV Cidade Oeste – Canal 172 da Brisanet.
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Deyvid comandará o programa “Conectados” que irá ao ar todos os sábados, ao vivo, a partir das 08 horas da manhã, com a produção e direção da produtora Mídia Positiva. O programa terá quadros com a participação do poeta Manoel Cavalcante, da maquiadora Júlia Paiva e da amante de gastronomia Analine Karol.
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“A ideia é levar até a casa dos telespectadores um programa dinâmico com entrevistas, informação, prestação de serviço, música e uma variedade de temas a partir da interação com o pessoal de casa e toda família do RN, CE e PB”. Comenta Deyvid Alves.

5 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Para comemorar o 1º ano de vida da cadelinha Bigodinha, seu tutor Raidir Alves estará trocando 1 kg de ração para gato ou cachorro por um mini-bolo. A ração arrecadada será doada para o grupo Unidos Pelas Patinhas. Você pode doar quantos kg quiser! Tem forma mais gostosa de fazer o bem?

Local de entrega das doações:

Dia 14 de agosto das 8h às 17h no Escritório Betânia Empréstimos – Av. Getúlio Vargas, n. 1420, Centro, Pau dos Ferros/RN. 

Serão 100 unidades de mini bolo! 

Quer fazer sua doação e deixar seu mini bolo reservado? Basta entrar em contato pelo WhatsApp 99831-0151! E tem mais! Em parceria com os petshops as compras de ração realizadas para doação no aniversário solidário de Bigodinha receberão desconto!

Mundo Bicho – 10% de desconto
PDF Pet Center – 10% de desconto
Zoona Rural – 10% de desconto.

5 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Saúde pública de Mossoró recebe reforço na Liga Mossoroense de Estudos e Combate ao Câncer. A emenda de 50 mil reais que a deputada estadual Isolda Dantas destinou para a instituição já está na conta. O recurso será utilizado para compra de equipamentos como camas mecânicas, bem como o custeio de EPIs: Luvas e Máscaras N95 e cirúrgicas para a instituição objetivando a proteção dos pacientes e profissionais de saúde contra o COVID-19.

As emendas servirão também à assistência a saúde dos pacientes portadores de câncer com aquisição de suprimentos e medicamentos quimioterápicos.

Reconhecida pelo Ministério da Saúde como Unidade de Alta Complexidade em Oncologia, a Liga presta uma ampla gama de serviços, desde consultas médicas e multiprofissionais até modernas técnicas de radioterapia e com um serviço fundamental para Mossoró e região.

“Sabemos da importância da Liga para os mossoroenses. A destinação de emendas para a área da saúde neste momento de pandemia é da mais profunda necessidade. Nosso mandato tem se engajado de todas as formas possíveis para que possamos contribuir com ações imediatas no combate e enfrentamento ao Covid-19. A luta pela vida não para!” afirmou Isolda.

5 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Sávio Almeida e Pablo Santos – Sócios da Odont Operadora

A Odont é uma operadora de Plano de Saúde Odontológico, sediada em Mossoró – RN, com atuação em todo o Rio Grande do Norte. A empresa tem o objetivo levar ao público – pessoas física e jurídica – planos odontológicos que atendam às necessidades específicas de cada cliente pelo melhor custo – benefício, atuando com inovação, praticidade, ética e transparência.

Entre as cidades que conta com profissionais credenciados Odont, estão: Mossoró, Natal, São Gonçalo do Amarante, Assu, Apodi, Areia Branca, Currais Novos, Pau dos Ferros, Macaíba e outros. Entre os principais serviços oferecidos ao beneficiário Odont: dentística, periodontia, clínico geral, cirurgia, radiologia, prótese e prevenção.

Os planos Odont podem ser adquiridos de forma simples e rápida, através do site (odont.com.br) ou diretamente na sede da empresa em Mossoró-RN, podendo ser contratados nas modalidades individual, familiar ou corporativa.

5 de agosto de 2020 | Clistenes Carlos

Instagram: @Psi_Verso | @RomuloRaulinoPsi

Nós temos uma grande dificuldade em mudar hábitos e comportamentos. Uma das possíveis explicações para isso é o fato de que mudar envolve esforço, trabalho, gasto de energia e que nosso cérebro tende a escolher a situação onde há menos gasto energético. Quase sempre a situação de menor gasto é repetir o que já fazemos. Então, para a pessoa que deseja começar uma dieta, esta vai precisar parar de comer como há muito tempo come, vai precisar se readequar a alimentos não tão desejáveis e/ou menos prazerosos e ainda vai precisar iniciar rotinas de atividades físicas. Toda essa mudança significa um grande dispêndio de energia e por isso a opção mais fácil é repetir os comportamentos alimentares já tidos, assim como a ausência de atividades físicas. É mais fácil repetir a vida que já se vive do que inaugurar uma nova.

Mesmo sendo tão difícil mudar determinados hábitos, algumas vezes temos consciência do dano que eles trazem para nossa vida. Desse processo surge um sofrimento psicológico específico (Weltschmerz): quando percebemos que o mundo é diferente das nossas expectativas e que ele nunca vai satisfazer completamente as exigências da mente.

Primeiro constatamos comportamentos danosos; logo em seguida nos deparamos com a grande dificuldade de mudá-los pelo grande gasto energético envolvido na mudança. Seguido a isso vem o sofrimento. Assim, é justamente para evitar esse sofrimento que as pessoas começam a achar culpados pela incapacidade de mudar. Exemplo: eu sei que preciso começar a me exercitar, mas não consigo, então eu culpo a falta te tempo na minha rotina ou fato de ninguém ir se exercitar comigo.

Culpar as coisas e as pessoas por nossa dificuldade de mudar é um mecanismo psicológico que nos polpa da dor de ver a vida sempre igual e com os mesmos defeitos.

Sempre podemos ver nos problemas dois lados: o lado que não depende da nossa ação para se resolver e o lado que efetivamente depende da nossa intervenção para se solucionar. Exemplo: Eu sei que preciso acordar cedo todos os dias e detesto acordar nas primeiras horas da manhã, então em vez de assumir essa dificuldade e treinar minha mente e adaptar meu corpo a levantar mais cedo eu fico culpando o trabalho ou a faculdade/escola por exigir que eu esteja lá naquele horário todos os dias.

É possível que alguns de nossos problemas tenham uma participação dos outros, mas sempre culpá-los por nossos dilemas é condição para não haver mudança em nós. Afinal, se é sempre o outro o culpado por minhas dificuldades porque eu deveria mudar?

Achamos culpados para nossa dor buscando não assumir nossa responsabilidade com ela para não gastar energia tendo que mudar. Repetimos sempre os mesmos hábitos e culpamos o mundo para não sofrermos com o fato de que nós somos os grandes responsáveis de lidar com toda alegria e também com toda a tristeza de nossa existência.

O filósofo Epicteto deixou uma perspectiva para enfrentar melhor as dificuldades da vida. Nas suas palavras, “A principal tarefa na vida é simplesmente esta: identificar e separar questões de modo que eu possa dizer claramente para mim mesmo quais são externas, fora do meu controle, e quais tem a ver com as escolhas sobre as quais eu, de fato, tenho controle. Onde, então, devo buscar o bem e o mal? Não em externos incontroláveis, mas dentro de mim mesmo, nas escolhas que são minhas…”

Por fim, uma estratégia possível para de fato mudar hábitos nocivos seria evitar culpar as coisas e os outros, pois estes quase sempre não estão no nosso controle, e assumir a responsabilidade por nossas vidas, começando a perceber o que de fato depende da nossa ação. A maior lição é fazer o que se pode para sempre melhorar e enfrentar as dores do mundo com lucides, aceitando que para realizar uma grande mudança precisamos começar mudando as coisas mais simples. Antes de mudar nosso mundo é preciso que mudemos primeiro.

Francisco Rômulo R. Santos – Psicólogo Clínico CRP 17/3125