7 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Com a grandiosidade que se tornou símbolo da cultura nordestina, o São João de Campina Grande celebra sua edição de 2024, marcando os 160 anos da cidade em grande estilo. Sob o título de “O Maior São João do Mundo”, a festa, realizada no novo Parque do Povo, abrange mais de 40 mil metros quadrados de pura animação e tradição. Com mais de 500 atrações programadas ao longo de 33 dias, espera-se que cerca de 3 milhões de visitantes se juntem à celebração, representando um crescimento significativo em relação ao ano anterior.

O evento, que já se tornou uma marca registrada no calendário turístico brasileiro, promete oferecer uma experiência ainda mais envolvente, com shows em múltiplos palcos, distritos temáticos e uma ampliação notável no espaço dedicado ao forró. A adição de mais 15 mil metros quadrados ao novo Parque Evaldo Cruz reforça Campina Grande como o epicentro da arte nordestina, consolidando-se como um dos principais eventos culturais do país.

A cidade, que durante a festividade, recebe milhares de turistas, se prepara para oferecer a eles o melhor da gastronomia, diversão, presentes. Listamos algumas atrações que podem ser conferidas dentro e fora do evento.

Souvenirs
Se você está em busca de lembrancinhas que capturam a essência, alegria e tradição do evento ou simplesmente deseja presentear alguém com algo especial, a Love Gifts é uma excelente opção. Com uma ampla variedade de produtos temáticos que refletem a rica cultura nordestina e o espírito junino, a loja oferece uma gama de itens, garantindo que você encontre o presente perfeito para relembrar essa festividade única. Além disso, a Love Gifts também conta com uma variedade de outras lembrancinhas criativas e diversificadas, que certamente irão agradar aos mais diversos públicos, tornando cada momento especial ainda mais memorável.

Diversão, sem preocupação
Para aqueles que desejam aproveitar plenamente o evento, mas precisam garantir o bem-estar de seus entes queridos que requerem cuidados especiais, a Acuidar oferece uma solução confiável e dedicada. Com uma equipe qualificada de cuidadores de idosos e crianças, a empresa proporciona tranquilidade aos familiares, permitindo que eles desfrutem da festividade sem preocupações. Os profissionais da Acuidar são treinados para oferecer assistência personalizada e atenciosa, garantindo o conforto e a segurança dos cuidados durante todo o evento. Assim, os responsáveis podem se entregar à celebração sabendo que seus entes queridos estão em boas mãos.

Mesma peça, vários looks
Para aqueles que desejam se destacar na festividade com um visual único e personalizado, a Tem Jeito oferece a solução perfeita. Se já adquiriu um look e não quer repeti-lo durante o evento, a Tem Jeito oferece serviços de customização de peças que garantem um toque exclusivo e criativo à suas peças. Com uma equipe experiente e criativa, a Tem Jeito transforma roupas comuns em verdadeiras obras de arte, permitindo que você se destaque na multidão e celebre a tradição junina com estilo e originalidade.

Para matar a fome
Quando a fome bater durante a festa, não há necessidade de interromper a diversão. Com a Pizza Now, você tem uma opção rápida, prática e deliciosa para saciar seu apetite enquanto aproveita os festejos. Com um cardápio variado que inclui opções para todos os gostos, desde sabores clássicos até combinações mais ousadas, oferece uma experiência gastronômica de qualidade que pode ser desfrutada onde quer que você esteja na festa. Com entrega rápida e pizzas frescas feitas na hora, a Pizza Now é a escolha ideal para quem busca uma refeição saborosa e conveniente durante o evento.

Com a celebração do “Maior São João do Mundo” em Campina Grande, a cidade se transforma em um verdadeiro palco de cultura, tradição e diversão. Com a promessa de oferecer uma experiência inesquecível para os milhões de visitantes que se juntarão à festa, o evento continua a reforçar o lugar de destaque de Campina Grande no cenário cultural do país. Entre as opções de entretenimento, cuidado e gastronomia destacadas, fica evidente que a festa vai muito além das danças e das comidas típicas, sendo uma celebração que ressalta o orgulho e a identidade do povo nordestino.

6 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Em julho, o West Acqua Park,  localizado na RN 177, entre as cidades de Umarizal/RN e Martins/RN, vai comemorar seu primeiro ano de funcionamento com um evento imperdível. Para celebrar essa data especial, um grande show da cantora sertaneja Paula Fernandes está sendo preparado para o dia 07 de julho. Além de Paula Fernandes, o evento contará com a animação do cantor Felipe Grilo, prometendo uma noite inesquecível para todos os presentes.

Os ingressos para a celebração já estão à venda no site oficial do parque (westacquapark.com.br/ingressos), com opções de ingresso individual e mesas para quatro pessoas em uma área VIP reservada, proporcionando conforto e exclusividade aos visitantes.

Inaugurado em julho do ano passado, o West Acqua Park rapidamente se consolidou como o maior parque aquático do estado, oferecendo uma vasta gama de atrações em seus mais de 6 mil metros quadrados de extensão. Entre os destaques, estão um toboágua gigante com 110 metros, 11 piscinas, 20 atrações variadas, hidromassagens, e uma emocionante descida de tirolesa com uma vista panorâmica deslumbrante da região.

O parque também conta com um espaço para shows que comporta mais de 10 mil pessoas, o que tem atraído grandes nomes da música nacional. Já passaram pelo palco do West Acqua Park artistas renomados como o grupo Melim, Rafa e Pipo Marques, Roberta Miranda, Roberta Campos, DJ Jesus Luz, e Thiago Martins, entre outros.

Além das atrações e brinquedos, o West Acqua Park oferece um serviço completo de gastronomia. Os visitantes podem desfrutar de um restaurante principal, Hamburgueria, quiosques, bar molhado e sorveterias, garantindo uma experiência completa e satisfatória durante a visita.

A celebração do primeiro aniversário do West Acqua Park promete ser um dos maiores eventos do oeste potiguar. Com a presença de Paula Fernandes e Felipe Grilo, o evento do dia 07 de julho será uma noite de muita música, diversão e comemoração. Garanta já seu ingresso e faça parte dessa festa inesquecível!

Para mais informações e compra de ingressos, acesse westacquapark.com.br/ingressos.

5 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

O Mossoró Cidade Junina segue a todo vapor! Após o estrondoso sucesso do Pingo da Mei Dia, realizado no último sábado, todas as atenções se voltam para o Polo Estação das Artes, o principal espaço de shows do evento. Este fim de semana promete ser ainda mais agitado, com uma programação recheada de grandes nomes da música que subirão ao palco principal da maior festa junina do estado do Rio Grande do Norte.

A programação do  primeiro final de semana do Polo Estação das Artes começa nesta quinta-feira, 06 de junho, e se estende até sábado, 08 de junho. Diversos artistas de renome garantirão noites de muita música e diversão.

Na quinta-feira, dia 06, o público poderá curtir os shows de Nattan, Flávio José e Projeto A Vontade.

Na sexta-feira, 07 de junho, será a vez de Wesley Safadão, Dorgival Dantas e Bonde do Brasil animarem a festa.

E, para encerrar o fim de semana em grande estilo, no sábado, 08 de junho, o palco será de Henry Freitas, Jonas Esticado e Mano Walter.

O Mossoró Cidade Junina é um dos maiores e mais tradicionais eventos juninos do Brasil, atraindo milhares de pessoas de todas as partes do país. O sucesso do Pingo da Mei Dia já deu um gostinho do que está por vir, e agora o Polo Estação das Artes promete continuar a festa com shows imperdíveis. Este evento é uma excelente oportunidade para reunir a família e os amigos e aproveitar o melhor da cultura nordestina, com muita música, dança e, claro, as delícias típicas das festas juninas.

Os shows no Polo Estação das Artes são gratuitos e abertos ao público. A expectativa é de que milhares de pessoas compareçam para prestigiar os artistas e participar dessa celebração incrível. O Mossoró Cidade Junina é mais do que uma festa; é uma experiência cultural única que celebra as tradições nordestinas em um dos eventos mais aguardados do ano.

5 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

A Prefeitura de Pau dos Ferros, através da Secretaria de Meio Ambiente (SEMA), tem realizado há algumas semanas a reorganização da Feira Livre.

Reconhecendo a importância econômica, história e cultural da Feira, a Secretaria de Meio Ambiente, em parceria com o DEMUTRAN, reorganizou o espaço com o fechamento de 5 vias de acesso entre as ruas Rua Bevenuto Fialho e Francisco Marçal, objetivando proporcionar mais unidade entre os espaços geográficos dos feirantes e segurança a toda a população que ali trafega.

”Antes, principalmente após o início da Pandemia, o espaço da nossa tradicional Feira Livre ficou muito desorganizada. Além de perder a unidade característica dos feirantes, todos que por ali passavam corriam risco de acidentes com o constante tráfego de motos e carros”, relatou Vicente de Paula Fernandes, secretário de Meio Ambiente.

Com a nova proposta, o local ficou melhor para ser transitado e somente os mototaxistas credenciados e de Pau dos Ferros podem entrar e sair com o controle de profissionais vigilantes nas cinco entradas e saídas principais da Feira.

Além disso, o secretário afirma que a atuação do DEMUTRAN, parceiro direto da ação, não pretende multar, mas sim educar e organizar o espaço junto à equipe da Secretaria de Meio Ambiente.

5 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Instagram: @tonysonbg.ps

No mundo acelerado em que vivemos, é fundamental priorizar a saúde mental e emocional de todos, inclusive no ambiente de trabalho. Os colaboradores passam a maior parte do seu tempo no trabalho, lidando com desafios, pressões e demandas diárias. Portanto, é essencial que as organizações e os profissionais de recursos humanos se preocupem com a saúde mental e emocional de seus colaboradores. Neste artigo, vamos explorar a importância de promover o bem-estar psicológico no ambiente de trabalho e fornecer dicas práticas para alcançar esse objetivo.

O que é saúde mental e emocional?

Antes de mergulharmos nas estratégias para promover a saúde mental e emocional, é importante entendermos o que esses termos significam. A saúde mental refere-se ao estado de equilíbrio emocional, psicológico e social, no qual o indivíduo é capaz de lidar com as demandas da vida diária. Já a saúde emocional envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, assim como a empatia e a habilidade de estabelecer relacionamentos saudáveis.

A importância da saúde mental e emocional no ambiente de trabalho:

A saúde mental e emocional dos colaboradores desempenha um papel fundamental no sucesso e na produtividade das empresas. Colaboradores com boa saúde mental e emocional são mais engajados, criativos e resilientes. Além disso, eles tendem a ter relacionamentos interpessoais mais saudáveis, o que contribui para um ambiente de trabalho harmonioso. Por outro lado, a falta de cuidado com a saúde mental e emocional pode levar ao estresse, à ansiedade, à diminuição da produtividade e até mesmo ao esgotamento profissional.

Dicas para promover a saúde mental e emocional no ambiente de trabalho:

1. Estabeleça uma cultura de apoio: Promova um ambiente de trabalho que valorize a saúde mental e emocional dos colaboradores. Isso pode ser feito por meio de programas de bem-estar, palestras sobre saúde mental, flexibilidade de horários e a criação de espaços de relaxamento.

2. Incentive a comunicação aberta: Estabeleça canais de comunicação eficazes para que os colaboradores possam expressar suas preocupações, desafios e necessidades. Além disso, incentive a busca de ajuda profissional quando necessário.

3. Promova o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: Incentive os colaboradores a terem um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal. Isso pode ser feito por meio de políticas de horários flexíveis, incentivo às pausas e férias regulares.

4. Ofereça programas de autocuidado: Proporcione aos colaboradores recursos e ferramentas para cuidarem de sua saúde mental e emocional. Isso pode incluir programas de mindfulness, atividades físicas, treinamentos de gerenciamento de estresse e workshops sobre inteligência emocional.

5. Desenvolva lideranças empáticas: Capacite os líderes da empresa a serem empáticos e a promoverem um ambiente de trabalho positivo. Líderes que se preocupam com o bem-estar de seus colaboradores criam uma cultura de confiança e apoio.

Investir na saúde mental e emocional dos colaboradores é uma estratégia inteligente e benéfica para as empresas. Colaboradores saudáveis mentalmente são mais motivados, produtivos e engajados. Portanto, é responsabilidade das organizações e dos profissionais de recursos humanos promoverem um ambiente de trabalho que valorize a saúde mental e emocional. Ao adotar as dicas mencionadas neste artigo, as empresas podem criar um ambiente de trabalho saudável, onde os colaboradores se sintam apoiados, valorizados e capazes de alcançar seu melhor desempenho.

5 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Equipe de repórteres e apresentadores da TCM no Pingo 2024 – Emanuela de Sousa, Daniele Silveira, Franciélio Gomes, Penélope Dias e Thífanny Alves – Foto TCM

O Grupo TCM Telecom registrou números impressionantes durante a transmissão ao vivo do Pingo da Mei Dia, que neste sábado (1) abriu oficialmente o Mossoró Cidade Junina 2024. Milhares de telespectadores, assinantes e internautas acompanharam a cobertura especial de diversos lugares do mundo, de Mossoró, outros municípios do RN, outros estados e até de outros países como Suíça, Itália, EUA, Portugal, Inglaterra, Argentina, México e dos Emirados Árabes.

A transmissão ao vivo do Pingo da Mei Dia neste ano foi a maior já realizada pelo Grupo TCM Telecom. Foram mais de 8 horas e meia de cobertura em tempo real, com equipes distribuídas em diversos pontos do Corredor Cultural, Avenida Rio Branco – que contabilizou mais de 230 mil pessoas no evento.

Segundo dados do setor de Inteligência Estratégica do Grupo TCM, a audiência nos Canais 10 e 14.1 durante a cobertura do Pingo aumentou em mais de 500%, em comparação com a registrada durante o mesmo horário do sábado anterior. Pelo Canal TCM 10 HD no YouTube, foram mais de 129 mil views no YouTube; mais de 50 mil pessoas alcançadas nas redes sociais da TCM; além de milhares de mensagens de interação pelo WhatsApp do Entretenimento da TCM e Canal no YouTube. No Pingo também foram realizadas ações de marketing junto aos brincantes, com distribuição de copos e leques e interação com quadrilheiros.

Zilene Medeiros, Diretora Geral do Grupo TCM Telecom e Stella Maris, Diretora Executiva do Grupo TCM prestigiaram a transmissão ao vivo do Pingo 2024 – Foto TCM

Fernando Nícolas, Diretor de produção e Coordenador da Transmissão ao vivo da TCM, comenta que este ano a TCM promoveu a maior transmissão da história do Pingo da Mei Dia, com câmeras espalhadas em pontos estratégicos do Corredor Cultural, equipe com mais de 70 profissionais e tecnologia de ponta. “Foi um desafio muito gratificante coordenar mais um ano de transmissão oficial do Pingo. O feedback de todo esse trabalho foi fantástico. Milhares de pessoas participando e interagindo, do mundo todo, resultado de um time forte e talentoso”.

A transmissão que começou às 11h30 foi exibida pelos Canais 10 e 14.1; site www.tcmplay.tv.br; Canal TCM 10 HD no YouTube, plataformas das Rádios 95FM e 98FM e Canal da Prefeitura de Mossoró no YouTube. Shows direto dos trios, bastidores, entrevistas exclusivas com artistas, movimentação do público e informações sobre trânsito, segurança e economia foram conteúdos contemplados durante a cobertura.

É o projeto TCM Junina 2024 que já é um sucesso e segue até o dia 29 de junho, com a maior e a melhor cobertura dos festejos juninos no RN, com a transmissão oficial do Mossoró Cidade Junina e do São João mais antigo do mundo, em Assú.

POLOS – A partir desta quinta (6) a TCM transmite ao vivo os shows direto do Polo Estação das Artes Elizeu Ventania. E no final de semana tem cobertura em tempo real direto do Polo Arraiá do Povo. Na quinta, no Polo Estação, o ao vivo começa às 20h e as atrações da noite serão: Nattan, Projeto À Vontade (Raí, Zezo e Luan Estilizado) e Flávio José. Acompanhe a transmissão ao vivo pelos Canais 10 e 14.1; site www.tcmplay.tv.br; e Canal da Prefeitura de Mossoró no YouTube. Confira também pelas redes sociais @tcmtelecom e @tcm10hd.

TCM Junina, aqui você se vê mais feliz!

4 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Na 15ª Sessão Ordinária da Câmara Municipal de Pau dos Ferros/RN, realizada em 29 de maio de 2024, o senhor Osvaldo Dias de Sousa, popularmente conhecido como Seu Gambiarra, teve a honra de inaugurar o uso da Tribuna Popular. Este evento marca um momento significativo para a participação cidadã na política local.

A Tribuna Popular, instituída pelo novo Regimento Interno da Câmara, permite que cidadãos, representantes de organizações não governamentais, movimentos populares, entidades sociais e sindicais, conselhos municipais, associações civis, e outras entidades de utilidade pública reconhecida, usem a palavra na última sessão ordinária de cada mês.

Regras para Participação na Tribuna Popular

Capítulo VI – Da Tribuna Popular

Art. 250: A Tribuna Popular é destinada aos cidadãos na última sessão ordinária de cada mês, antes do Grande Expediente, com duração de 15 minutos, divididos igualmente entre até três inscritos.

Art. 251: Interessados devem apresentar requerimento por escrito à presidência da Câmara, com no mínimo três dias de antecedência, incluindo:

Qualificação pessoal

Segmento ou organismo representado

Autorização formal da entidade representada

Assunto a ser tratado

Inscrições podem ser indeferidas pela Presidência se a temática não for de interesse público, se o número de inscrições já estiver completo, ou se não for conveniente às atividades legislativas.

Art. 252: Prioridade de uso será dada a quem ainda não usou a Tribuna na sessão legislativa em curso e ao primeiro a inscrever-se.

Art. 253: Em caso de múltiplas inscrições sobre o mesmo tema, o tempo será dividido entre os interessados, com preferência para quem protocolou primeiro.

Art. 254: Após as manifestações, cada Bancada terá 5 minutos para se manifestar sobre o tema abordado.

Art. 255: O uso da palavra deve seguir princípios éticos e morais, evitando expressões ofensivas ou caluniosas. O orador é responsável por seu discurso.

Art. 256: A Mesa Diretora conduzirá os trabalhos, podendo intervir para manter a ordem.”

Com a Tribuna Popular, a Câmara Municipal de Pau dos Ferros reafirma seu compromisso com a transparência e a participação democrática, permitindo que a voz da comunidade tenha um espaço importante nas discussões legislativas.

4 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

Pingo da Mei Dia abriu o Mossoró Cidade Junina 2024 — Foto: Divulgação/PMM

O Mossoró Cidade Junina 2024 teve início com grande sucesso no último sábado, 1º de junho. O Pingo da Mei Dia, evento que marca a abertura oficial do calendário junino da cidade, atraiu uma multidão para o Corredor Cultural Antônio Gonzaga Chimbinho, superando todas as expectativas e estabelecendo um novo recorde de público. Com início pontual ao meio-dia, o Pingo da Mei Dia contou com uma programação musical de peso. Artistas renomados como Bell Marques, Zé Vaqueiro, Tarcísio do Acordeon, Dan Ventura, Forró dos 3, Banda Inala, Aline Reis, Darlan Dias, Guto Fortunato, Caroline Melo, Nilson Viana, Davson Davis, André Luví e Nataly Vox animaram os foliões ao longo de 11 horas de festa.

Uma das principais novidades deste ano foi o aumento do número de trios elétricos, de três para seis, proporcionando ainda mais música e animação. O trajeto dos trios começou na Praça dos Esportes e percorreu todo o Corredor Cultural até o Teatro Municipal. Da Praça Cícero Dias, os artistas retornaram à Praça dos Esportes, completando um percurso de 1.675 metros. No total, os trios elétricos realizaram 14 voltas, cobrindo mais de 23 km durante o evento. A ampliação do percurso para incluir a área da Praça dos Esportes também foi um destaque. Isso permitiu um espaço maior e mais seguro para os foliões, que puderam desfrutar de quase 2 mil metros de área em cada volta. A medida foi essencial para acomodar o aumento significativo do público, garantindo conforto e segurança.

A segurança foi uma prioridade. A Prefeitura de Mossoró implementou medidas rigorosas, como a proibição de garrafas de vidro e objetos cortantes, permitindo apenas bebidas em latas e garrafas pet acondicionadas em coolers ou bolsas térmicas. Essa iniciativa, recomendada pelos agentes de segurança, visou prevenir acidentes e proteger os participantes. Outra iniciativa importante foi a criação do ‘Arraiá da Inclusão’, um espaço dedicado a Pessoas com Deficiência (PcD). Localizado na lateral do Memorial da Resistência, o espaço ofereceu uma visão privilegiada do evento e acomodações para 40 PcDs com direito a acompanhante, garantindo que todos pudessem desfrutar da festa com conforto e segurança.

O Pingo da Mei Dia 2024 não apenas manteve a tradição, mas também superou o número de participantes da edição anterior. A estimativa da Prefeitura de Mossoró é que mais de 230 mil pessoas tenham comparecido ao evento, estabelecendo um novo recorde de público e confirmando o Mossoró Cidade Junina como um dos maiores e mais importantes eventos culturais do Nordeste. O sucesso do Pingo da Mei Dia reafirma a importância do Mossoró Cidade Junina no calendário cultural do Brasil, celebrando a rica tradição nordestina com muita música, dança e alegria. A cidade de Mossoró, mais uma vez, se destacou como um polo cultural vibrante, acolhendo milhares de pessoas em um evento que combina tradição e inovação, sempre com foco na segurança e inclusão de todos os participantes.

Com essa abertura espetacular, a expectativa para o restante do Mossoró Cidade Junina 2024 é de muitas outras celebrações memoráveis, consolidando o evento como um marco na cultura brasileira.

1 de junho de 2024 | Clistenes Carlos

O Pingo da Mei Dia abre oficialmente neste sábado (1) a programação do Mossoró Cidade Junina 2024 e o Grupo TCM Telecom já está com tudo pronto para levar o melhor do São João mais cultural do Brasil para todo o mundo. A transmissão ao vivo, direto da Avenida Rio Branco, corredor cultural de Mossoró, começa às 11h30 trazendo bastidores, movimentação do público, orientações sobre trânsito e segurança, além de muita animação. Curta o maior bloco junino pela TCM e as rádios 95 e 98FM.

É o projeto TCM Junina 2024 que está só começando e promete levar ao longo do mês de junho, a maior e a melhor cobertura dos festejos juninos do RN para os telespectadores, assinantes e internautas. Em mais um ano, a TCM é a transmissão oficial do MCJ.

Dentro do projeto TCM Junina 2024, são mais de 100 profissionais de diversos setores trabalhando para compartilhar as tradições, shows, entrevistas exclusivas em mais de 300 horas de transmissão ao vivo, com cobertura especial do Mossoró Cidade Junina e do São João de Assú.

Além do Pingo da Mei Dia, o TCM Junina transmitirá ao longo das próximas semanas os shows nos Polos Estação das Artes e Arraiá do Povo, o espetáculo Chuva de Bala no País de Mossoró e as programações culturais nos demais polos e setores do MCJ 2024.

Curta toda a transmissão oficial do Mossoró Cidade Junina pelas plataformas da TCM (Canais 10 e 14.1, site www.tcmplay.tv.br, canal TCM 10 HD no YouTube, além das rádios 95 e 98FM) e Canal da Prefeitura de Mossoró no YouTube. Acompanhe também as novidades pelas redes sociais @tcmtelecom e @tcm10hd.

No TCM Junina já nesta sexta-feira (31), às 20h15, você confere o Especial TCM com o show Derradeiro de Maio, que aconteceu dia 29, na Fazenda Tome Xote, em Olho D’água do Borges e contou com apresentações de diversos artistas como Dorgival Dantas e Waldonys.

TCM Junina 2024, aqui você se vê mais feliz!

28 de maio de 2024 | Clistenes Carlos

Instagram: @tonysonbg.psi

A dependência emocional é um assunto complexo e delicado que afeta muitas pessoas em seus relacionamentos. Neste artigo, vamos explorar a origem da dependência emocional, discutir os sinais de que alguém pode estar enfrentando esse problema e fornecer estratégias para cuidar psicologicamente desse quadro.

A Origem da Dependência Emocional:

A dependência emocional geralmente tem suas raízes em experiências passadas, como relacionamentos disfuncionais, traumas ou falta de autoestima. Pessoas que experimentaram rejeição, abandono ou abuso podem desenvolver uma necessidade intensa de buscar aprovação e validação em outros, tornando-se dependentes emocionalmente.

Identificando a Dependência Emocional:

Identificar a dependência emocional em si mesmo ou em alguém próximo pode ser desafiador. Alguns sinais comuns incluem a necessidade constante de atenção e aprovação, medo intenso de rejeição, falta de confiança em suas próprias decisões e dificuldade em estabelecer limites saudáveis. Além disso, a dependência emocional muitas vezes leva a um desequilíbrio nos relacionamentos, com uma pessoa assumindo um papel de submissão e outra de controle.

Cuidado Psicológico para a Dependência Emocional:

1. Autoconhecimento: Reconhecer e aceitar que você está enfrentando a dependência emocional é o primeiro passo para cuidar psicologicamente desse quadro. Explore suas experiências passadas, busque entender os padrões de comportamento que contribuem para a dependência e esteja aberto a mudanças.

2. Terapia: A terapia é uma ferramenta poderosa para tratar a dependência emocional. Um profissional qualificado pode ajudar a identificar as causas subjacentes, fornecer suporte emocional e orientar no desenvolvimento de habilidades para estabelecer relacionamentos saudáveis.

3. Autoestima e Autonomia: Trabalhe na construção de sua autoestima e independência emocional. Aprenda a valorizar suas próprias qualidades e confiar em suas decisões. Desenvolva interesses e atividades que sejam gratificantes para você, fortalecendo assim sua autonomia.

4. Estabelecendo Limites: Aprenda a estabelecer limites saudáveis ​​nos relacionamentos. Isso envolve dizer “não” quando necessário, expressar suas próprias necessidades e expectativas de forma clara e buscar relacionamentos equilibrados, onde haja respeito mútuo.

5. Desenvolvendo uma Rede de Apoio: Busque o apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio que possam oferecer suporte emocional durante sua jornada de cura. Compartilhe suas experiências, ouça conselhos e aprenda com outras pessoas que também estão trabalhando na superação da dependência emocional.

A dependência emocional pode ser um obstáculo para o bem-estar emocional e relacionamentos saudáveis. No entanto, é possível cuidar psicologicamente desse quadro, encontrando um equilíbrio entre o amor próprio e a conexão com os outros. Ao buscar autoconhecimento, terapia, fortalecer a autoestima, estabelecer limites saudáveis ​​e desenvolver uma rede de apoio, você estará no caminho para superar a dependência emocional e cultivar relacionamentos mais saudáveis e gratificantes. Lembre-se de que você merece amor e respeito, tanto de si mesmo quanto dos outros.